如何远离青春痘?青春痘也叫痤疮，是一种炎症性皮肤病，发病原因较为复杂，对人们的生活与工作造成了很大的影响，让患者痛苦，青春痘患者应该及时治疗，防止病情严重，在日常生活中做好预防，远离此病，避免被青春痘困扰。那么，如何远离青春痘呢?下面看看南昌中山皮肤病医院专家的介绍。推荐阅读：痤疮（青春痘）常识全解析

 

如何远离青春痘?专家介绍如下：

1、远离青春痘要有好的睡眠质量。在日常生活中要注意不要熬夜，要保持充足的睡眠。保证有充足和规律的睡眠时间不仅可以让皮肤变得更好，还可以防止内分泌失调而引发青春痘。熬夜与压力会导致荷尔蒙失调而形成青春痘。 》》》》推荐阅读：脸上长青春痘应该如何护理

2、远离青春痘要注意避免曝晒。阳光与紫外线的过度曝晒会让皮肤老化，产生黑色素，形成晒斑，对青春痘患者的病情不利，使面部变得经肿、潮红，容易发炎，导致病情加重，对青春痘的康复造成了极为不利的影响。

3、注意做好皮肤的清洁工作。皮肤清洁工作不是指草草用水洗一下就可以了，正确的洗脸方式是要有效去除皮肤表现的油脂与灰尘、细菌等，防止皮肤发生感染，并且使用温水洗脸可以达到较好的效果，早晚各一次，洗脸的次数不要过多，防止皮肤干燥。

4、保持好的心情状态。良好的心态不仅可以让人们远离青春痘，也是治疗青春痘中必不可少的，愉快、乐观的心情状态可以让病情恢复的更好，没有压力、没有负担就会让治疗达到事伴功倍的效果，因此，远离青春痘要保持好的心情状态，避免过于焦虑、紧张等不良情绪。

1.脸上长砬不要盲目用药，现在治疗青春痘的药物有很多，但并不所有的药物都是适合患者的，很多药物都含有氯、溴、碘等化合物，对病情的康复会起到不利作用，激素类的药物在开始使用时效果很明显，但是在停用后就会立即复发，并且更加严重。

2. 要养成良好的生活习惯，平时不要吸烟，香烟中含有使皮肤分泌过多的成分，且有害健康。不喝酒、不喝浓茶，避免皮脂腺受到刺激。青春痘患者不要晒太阳，强烈的阳光与紫外线的照射会使皮损产生小黑点，在病情康复后也不会消失。

3. 每天都要注意脸部皮肤的清洁。洗脸时不要太用力，可用毛巾轻轻擦皮肤，不要用挤压，防止发生感染，或是导致皮肤进入深层。清洗时最好使用温水，可以有效的去除皮脂，避免毛孔堵塞越来越严重，要听从医生的指导，正确治疗。 

4. 脸上长青春痘的患者要注意在日常簿中要要少吃辛辣食物，防止上火;少吃油腻食物，少吃甜食，避免油脂分泌过多;少吃海鲜类的发物，防止病情出现反复。要多食蔬菜、水果，多吃清淡、利于消化的食物。

专家推荐》》》中药光动力机体疗法分型治疗技术优势：

南昌中山皮肤病医院三大痤疮治疗技术个性化结合，分型诊疗，对各期各类型痤疮、痤疮印记、痤疮凹疤等，给出不同的个性化治疗方案，千疮千治，让痤疮患者在短期内即可实现彻底治愈的目的。

（一）动力红蓝光技术——抗菌消炎治疗粉刺、防止色素沉着

红蓝光动力治疗青春痘不再是梦

根据蓝光作用于皮肤表层，杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发；而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。

1、红蓝光祛痘时间短，见效快，单次治疗时间只需要30分钟左右，一个疗程下来即可看到明显的祛痘效果。简便快捷，治疗期间无需休假。

2、治疗过程安全无副作用，不会产生耐药性，不会产生依赖性。对皮肤没有任何的刺激作用，治疗过程无任何痛苦性。

3、红蓝光是一种较和气的脉冲光，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。

（二）中医药物蒸汽疗法——中药蒸汽渗透、促进血液循环

利用药液加热蒸发的气体进行治疗的方法。即借药液轻清氤氲之气，直透腠理，同时可通过口鼻吸入，以发汗祛风、温通经络、除痛止痒，促进血液循环，从而达到治疗的目的。

1、疗效显着：将中药物理作用于病灶，可改变皮肤病患者体质，有效调节机体免疫力恢复，恢复自然生理机能；

2、无毒副作用：采用中药调理，避免长时间口服西药激素及外用膏剂所导致的毒副作用；

3、养容生肌：中药熏蒸治疗疗法能使皮肤光滑细润，促进新生皮肤的生长。

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南昌中山皮肤病医院温馨提示：以上就是南昌中山皮肤病医院专家关于如何远离青春痘的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打免费热线：0791-88116677 或点击在线咨询与专家一对一交流，我院专家会为您提供优质详细的服务。

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